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全国最好的皮肤科医生告诉你夏季护肤不仅仅是防晒就可以

作者:fanfan 来源:未知 日期:2018-10-10 10:54:00 人气: 标签:那的皮肤科好
导读:林雪普通话随着人们生活水平的不断提高,人们对于护肤有了更多的关注。但是一到夏天,大家谈论到护肤,总是想到的就是防晒的问题。因此不管是商场,还是购物网站…

  林雪 普通话随着人们生活水平的不断提高,人们对于护肤有了更多的关注。但是一到夏天,大家谈论到护肤,总是想到的就是防晒的问题。因此不管是商场,还是购物网站,到处都在宣传着防晒相关产品,比如某品牌防晒霜,某明星同款防晒帽,某高科技防晒伞等等,各种防晒产品琳琅满目。

  夏季天气炎热,经常会有人满身大汗,有人觉得冲个凉水澡即可,有人似乎觉得每天出那么多汗、那么多油,一定要用去油的香皂或者沐浴露清洁干净才行。其实这都是夏季护肤的误区。凉水澡不能够起到清洁皮肤的作用,而过度使用洗护用品,对于皮肤来说,也是一种刺激。对于某些肤质的人来说,可能会引起一系列皮肤相关疾病。

  夏季由于皮肤比较爱出油出汗,容易造成毛孔的堵塞。我们在夏季确实要注意清洁皮肤毛孔,保持毛孔畅通。毛孔堵塞之后会容易产生黑头,痘痘问题也随之出现。所以夏季要特别注意皮肤的清洁。那么,应该如何清洁皮肤呢?应当使用温水洗澡洗脸,采用相对温和且适合自己肤质的洗护用品来清洁皮肤,还可以通过做面膜来清洁皮肤的毛孔。

  在清洁皮肤这一方面,有一个不得不提的问题就是“该不该使用卸妆产品?”化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。但是有些人明明什么都没有涂也天天卸两三次,中性、油性皮肤耐受度高还好,但干性肌肤、性肌肤脆弱,天天如此卸妆,过度清洁容易引发很多过敏问题。

  在门诊,我们经常遇到病人对医生提出的保湿要求充满质疑。“医生,夏天这么热了,我还需要补水吗?”“医生,夏天我都满脸都是油了,还需要涂保湿霜?”是的,夏天,补水保湿更加重要。

  夏季气温升高,皮肤的水分极易挥发,所以皮肤就会出现缺水的情况,因此更应该注意皮肤的补水保湿,对于某些皮肤比较干燥的朋友,可以常备一些保湿喷雾在身边,以皮肤能够得到及时的补水。夏季肌肤没有及时补充水分的话,肌肤会很快干燥无光泽。所以,夏天不仅要给肌肤补水,还要锁住肌肤的水分,选用保湿乳液或者保湿面霜,涂抹在脸上,锁住肌肤水分,让肌肤保持水润。

  很多人有个误区“我已经是油性皮肤了,还需要再补水保湿吗?”对于油性皮肤的人,补水保湿更加重要,在肌肤缺水的情况下,油性皮肤会分泌更多的油脂以达到锁住水分的作用,这也就是医生经常所说的“水油失衡”。因此,当皮肤得到了充分的保湿补水,油性皮肤也就没那么“油”了。

  夏季紫外线强度非常的高,会对皮肤造成很严重的。有的人会说“没事,我不怕晒黑,健康小麦色的皮肤多好啊”。可是防晒不仅仅是防止晒黑,主要还是为了防止晒伤皮肤。我们会发现常年户外的工作人员要比坐在办公室的工作人员更加“显老”。这是为什么呢?这是光老化的作用。因此,我们要使用防晒霜给皮肤加上一层层抵御紫外线对皮肤的,同时出门的时候还要佩戴防护用具。

  可是在防晒上仍然存在很多误区“我每天都很认真的在涂防晒霜啊,为什么我还会晒伤呢?”这些都是防晒当中的误区。通常情况下,出门前半小时就必须擦防晒霜,普通的防晒霜需要一定时间才会被皮肤吸收,擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,为了保持防晒效果,需要再次涂抹防晒霜。一般情况下两三个小时就应当补涂防晒霜。

  此外,中波紫外线(UVB)在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍,所以要避免正午出门。“今天是阴天,不需要涂防晒了吧?”虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层的,所以说即使是阴天多云天气,仍不能放弃防晒措施。

  “我每天都在室内,几乎不怎么出门,不需要使用防晒霜了吧?”事实上50%的紫外线能透过伞和玻璃的,伤及皮肤,它们只能隔离UVB,而长波紫外线(UVA)会穿透玻璃,所以坐在室内也需要防晒。因此,夏季护肤除了防晒,还需要注意清洁和保湿。在炎炎夏日到来之前,希望以上几个小常识能够给大家的日常护肤带来一些帮助。(作者系复旦大学附属华山医院皮肤科住院医师、复旦大学附属华山医院皮肤科副主任)

  

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